Langsung ke konten utama

Syarat No. 16 Rakit

Tahu bahan-bahan makanan yang bernilai gizi.


-> Setiap makhluk hidup pasti memerlukan makanan dan minuman. Makanan dan minuman sangat berguna untuk memperoleh tenaga. mengganti bagian-bagian yang rusak atau hilang dan untuk pertumbuhan.

Setiap hari kita memerlukan nasi, lank pauk. sayuran, makanan ringan. dan minuman air (teh, kopi. sirup, dan sebagainya). Kita juga memerlukan buah-buahan. Apa yang kita minum dan makan mengandug zat-zat yang diperlukan oleh tubuh kita. Zat-zat itu antara lain :
1. Karbohidrat (Nasi. jagung. ketela pohon. Ubi jalar. Sagu). Kegunaannya adalah untuk tenaga (sumber energi).
2. Lemak (Kelapa, kacang-kacangan, mentega, minyak goreng dan kemiri). Kegunaannya sebagai cadangan energi.
3. Protein atau Zat Putih Telur (Petai. ikan, telur, daging, kedelai/kacang-kacangan). Oleh karena itu. protein dibagi ke dalam protein nabati (yang berasal dari tumbuhan) dan protein hewani (yang berasal dari hewan). Kegunaannya adalah sebagai zat pertumbuhan.
4. Mineral (garam. ikan teri. ikan asin). Kegunaannya untuk menjaga atau memelihara kesehatan.
5. Buah-buahan dan sayuran (pisang. wortel.   jeruk. pepaya. dan sebagainya). kegunaannya   sebagai penjaga atau pemelihara kesehatan.
6. Untuk lengkapnya kita dapat meminum air susu (kadar vitamin dan mineralnya cukup tinggi).
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menaksir Ketinggian dan Jarak

Menaksir Tinggi Tehnik Menaksir Tinggi Metode yang dipergunakan dalam menaksir tinggi ada bermacam-macam sesuai dengan kondisi yang ada. Untuk metode penaksiran tinggi dapat diberikan sebagai berikut : 1.                   Metode kesebandingan Setigiga Kelebihan Kekurangan Tidak Bergantung cuaca Bisa d terapkan dimanapun kapanpun Susah membuat kondisi agar kondisi di lapangan sama dengang kondisi d sesuai gambar segitiga tersebut 2.                   Metode Segitiga pada bayangan   Kelebihan Kekurangan Mudah di terapkan dilapangan Hanya berlaku pada cuaca cerah or ada matahari 3.        ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kaulinan Barudak : Bebentengan dengan ragam manfaat

Bebentengan merupakan salah satu permainan tradisional yang sering dimainkan anak anak pada zamannya. Bebentengan, salah satu permainan tradisional ( Kaulinan Barudak ) yang sangat diminati oleh   anak -  anak pada zamanya untuk mengisi waktu libur atau sekedar menghilangkan rasa penat di sore hari menjelang malam. Bebentangan, di bebrapa daerah sering kali dikenal sebagai rerebonan untuk di daerah Jawa Barat, sedangkan di daerah lain juga dikenal dengan prisprisan, omer, jek-jekan . Bebentengan, sendiri berasal dari kata benteng atau pertahanan. Bebentengan, memiliki ragam manfaat bagi pemain diantaranya untuk melatih kejujuran, kelincahan, mengambil keputusan dengan cepat dan melatih kemampuan berfikir dalam memenangkan permainan. Bebentengan, sangat coock diperkenalkan sembari dimainkan kepada peserta didk di semua golongan Siaga, Penggalang, Penegak maupun Pandega karena dapat mempererat silaturahmi juga persaudaraan. Lantas bagaimana cara memainkannya? Ca...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Menempuh SKU Penggalang

Syarat-syarat Kecakapan Umum (SKU) adalah sangat penting bagi setiap anggota pramuka untuk meningkatkan kemampuan dan keteramilannya. Tingkatan-tingkatan didalam masing-masing golongan anggota adalah didasarkan pada kemampuan setiap anggota dalam menempuh Syarat-sarat Kecakapan umum. Hal tersebut disesuaikan dengan salah satu prinsip didalam Gerakan Pramuka yaitu prinsip sistem tanda kecakapan. Karena jumlah anggota penggalang lebih banyak dibanding golongan yang lain, serta syarat-syaratnya yang hampir sama dengan golongan penegak, maka dibawah ini adalah ringkasan materi dan langkah-langkah untuk membantu para pembina memberikan tes/ujian untuk para penggalang yang akan menempuh syarat-syarat Kecakapan Umum Tingkat Penggalang. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan didalam penempuhan syarat-syarat dari SKU, antara lain : Ujian Langsung, baik secara tertulis maupun lisan. Secara tidak langsung, pembina dapat mengamati apakah penggalang tersebut sudah dianggap mampu atau tidak pada s...
6 komentar
Baca selengkapnya